Papatya Çayı Nedir?
Papatya çayı, papatya bitkisinin kurutulmuş çiçeklerinden hazırlanan, doğal sakinleştirici bir içecektir. Stres azaltıcı etkisi nedeniyle gece uyumadan önce tercih edilir.
Faydaları
- Uykusuzluğu giderir ve uyku kalitesini artırır.
- Sinirleri yatıştırır, rahatlama sağlar.
- Mide ve bağırsak rahatsızlıklarını hafifletir.
- Antiinflamatuar ve antibakteriyel etkileri vardır.
Hazırlanışı
1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini 1 bardak kaynar suya ekleyip 10 dakika demleyin. Süzerek tüketin.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Alerjisi olanlar kullanmamalıdır. Hamilelerin doktor kontrolünde kullanması önerilir.