Ihlamur Çayı Nedir?
Ihlamur çayı, ıhlamur ağacının çiçeklerinden elde edilen, özellikle soğuk kış aylarında tercih edilen sıcak bir içecektir. Doğal olarak rahatlatıcı etkileri vardır ve nefes yollarını açmaya yardımcı olur.
Faydaları
- Öksürüğü hafifletir ve balgam söktürür.
- Sinirleri yatıştırır, stresi azaltır.
- Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini hafifletir.
- Terlemeyi artırarak toksin atılımını destekler.
Hazırlanışı
1 tatlı kaşığı ıhlamur çiçeğini 1 bardak kaynar suya ekleyip 10 dakika demleyin. İsteğe göre bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Alerjik reaksiyon riski azdır fakat aşırı tüketilmemelidir. Kan sulandırıcı kullananlar doktorlarına danışmalıdır.