Nane Çayı Nedir?
Nane çayı, taze veya kuru nane yapraklarının kaynar su ile demlenmesiyle hazırlanır. Sindirim sistemini rahatlatmasıyla bilinir ve ferahlatıcı bir aromaya sahiptir.
Faydaları
- Mide gazını ve krampı azaltır.
- Sindirim sistemini destekler.
- Baş ağrısını hafifletir.
- Rahatlatıcı ve sakinleştiricidir.
Hazırlanışı
1 avuç taze nane veya 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağını 1 bardak kaynar suya ekleyip 7-10 dakika demleyin. İsteğe göre bal eklenebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Reflü hastalarının dikkatli tüketmesi önerilir. Aşırı tüketim mide rahatsızlığına yol açabilir.