Lavanta Çayı Nedir?
Lavanta çayı, sakinleştirici etkisiyle bilinen, lavanta bitkisinin çiçeklerinden hazırlanan bir bitki çayıdır. Bu çay, rahatlama ve stres azaltma amaçlı tüketilir. Aromaterapi alanında da lavanta yağı gibi ürünleri yaygın olarak kullanılan lavanta, çay olarak da önemli bir doğal destek sunar.
Faydaları
- Stresi ve kaygıyı azaltır.
- Uyku kalitesini artırarak insomnia tedavisine yardımcı olur.
- Mide rahatsızlıklarını hafifletir, sindirimi destekler.
- Baş ağrısını ve migreni azaltabilir.
- Cilt üzerinde yatıştırıcı etkisi vardır.
Hazırlanışı
1 tatlı kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeğini 1 su bardağı kaynar suda 10 dakika demleyin. Ilındıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz. Günde 1-2 bardak önerilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Alerjik bünyelerde reaksiyonlara neden olabilir. Hamile ve emziren kadınlar kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Fazla tüketimi baş dönmesi yapabilir.